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都说黑木耳补铁好?确有此事吗?你还在傻傻的

更新时间:2019-01-21

近日,有网友在微博上私信我说:薛老师,我最近去体检,医生说我贫血,怎么办?之前看过你写的对减肥跟贫血的文章,我想问问你,我有贫血,重大吗?我才21岁,需要吃什么药物治疗吗?

黑木耳的铁含量

贫血,是一种常见的疾病,是一个因为铁摄入不足,逐渐变成贫血的过程,初期的时候并不是什么大病,很好治愈,而且大多数的贫血都是女性,因为女性有着特殊的身体,每个月总有那么多少天会出点血,不!是大出血!由于失血过多,导致很多女性存在缺铁性贫血的情况。贫血不是什么大病,不要慌张,刚发现的时候假如不是很严格是完全能够通过饮食来调节的,如果贫血情形比较严重就倡导咨询医生通过膳食营养补充剂来提高补铁的成果。平时生活中可能起到补铁作用的食物还是比拟多的,富含铁的食品也很多,然而并不是只有吃了富含铁的食物就有补铁补血的后果。


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